Stoelyoga voor Iedereen in Duffel

Wil jij ook graag van de voordelen van yoga genieten, maar is zitten op een matje niet haalbaar? Dan is stoelyoga voor jou ideaal. 

Een les bestaat uit eenvoudige yogahoudingen op en naast een stoel. We versterken en versoepelen ons lichaam én brengen rust in ons hoofd. Je slaapt beter, je stress verlaagt, je lichaam voelt zachter, je gaat met een glimlach weer naar huis. Wil je dit ook ervaren? Kom dan zeker eens meedoen.

Ik geef yoga voor gewone mensen. We bewegen rustig en wisselen inspanning en ontspanning af. Je wordt steeds uitgenodigd je eigen grenzen te respecteren, want ieder lichaam is anders.

Ook jij bent welkom, je leeftijd, je figuur of je lenigheid spelen geen rol. Je kan op elk moment instappen, ervaring is niet nodig.