ACT light: Minder in je hoofd, meer in je leven

Voel je je soms overweldigd door negatieve gedachten en gevoelens, en heb je moeite om volop van het leven te genieten?

ACT light biedt je de kans om bewuster te worden van de waarden die voor jou echt belangrijk zijn in verschillende gebieden van je leven.

Tijdens deze cursus ontdek je hoe je obstakels kan herkennen en hoe je ze kunt overwinnen. Met behulp van mindfulness, het leren omarmen van ongemak en het loslaten van beperkende gedachten, leer je je te richten op wat er echt toe doet. Zo creëer je ruimte voor meer voldoening en betekenis is jouw dagelijkse leven.

💡Heb je vragen of twijfels om een cursus te starten? Dan is een individueel onthaalgesprek iets voor jou! Tijdens dit gratis en vrijblijvend gesprek (1 uur) krijg je uitleg over de HerstelAcademie en ons aanbod. Samen bekijken we jouw leerwens.

Bij de start van elk nieuw seizoensaanbod organiseren we groepsonthaalsessies op verschillende locaties.

Check de website voor vrije momenten en boek een tijdslot dat jou past.Niets gevonden dat lukt? Mail of bel ons gerust, we zoeken graag mee naar een oplossing.