Stoelyoga

Wil jij ook graag van de vele voordelen van yoga genieten, maar is zitten op een matje niet haalbaar? Dan is stoelyoga voor jou ideaal. 

Een les bestaat uit milde yogahoudingen op en naast een stoel. We versterken en versoepelen ons lichaam én brengen rust in ons hoofd. Je slaapt beter, je stress verlaagt, je lichaam voelt zachter, je gaat met een glimlach weer naar huis. Wil je dit ook ervaren? Kom dan zeker eens meedoen.

Ik geef yoga voor gewone mensen. We bewegen rustig en wisselen inspanning en ontspanning af. De houdingen zijn eenvoudig en je wordt steeds uitgenodigd je eigen grenzen te respecteren, want ieder lichaam is anders.

Ook jij bent welkom, ongeacht je leeftijd, je figuur of je lenigheid. Je kan op elk moment instappen, ervaring is niet nodig.